Prehrana otroka

Prehrana vašega dojenčka mora priskrbeti vse hranilne snovi in energijo, potrebno za zdrav razvoj in  rast.

Vemo, da tisto, kar jemo, vpliva na naše zdravje in telo. Pri dojenčkih je to še pomembnejše: zaradi še ne popolnoma razvitih prebavil in imunskega sistema, zaradi česar so bolj občutljivi na tisto, kar pojedo. Posledice so lahko takojšnje (driska, bruhanje, zaprtje …) ali pa manj očitne in se pokažejo šele čez nekaj let (debelost, srčna obolenja …).

Zaradi vsega tega in ker se je treba zdravega prehranjevanja naučiti že v otroštvu, je hrana vašega dojenčka zares pomembna že takoj po rojstvu.

Od rojstva do 6. meseca starosti je najpomembnejša hrana v življenju vašega otroka mleko. Od enega leta dalje pa je hrana enaka kot za ostale člane družine. Kako preiti pri otroku od samo materinega mleka oziroma nadomestnih mlek za dojenčke na gosto, čvrsto, trdno in raznoliko hrano?

• Dojenje
• Uvajanje goste hrane
• Recepti