Vzpostavitev dojenja

V času nosečnosti in dojenja je prehrana mamice zelo pomembna, saj prehranjuje sebe in dojenčka. Izbira naj živila, ki prek mleka ne obremenijo dojenčka, ampak mu omogočijo optimalno rast in razvoj, hkrati pa mora mamica poskrbeti, da se njeno telo po porodu regenerira. Prehranske navade za vse življenje se oblikujejo že v rani mladosti, zato je pomembno, da mamica o tem začne razmišljati najpozneje v nosečnosti, saj bo vzgajala otroka predvsem s svojim zgledom. Najbolje je z dojenjem začeti čim prej po porodu, navadno vam v porodnišnici priporočijo in omogočijo prvo dojenje že v porodni sobi. Zgodnje dojenje je pomembno za uspešno vzpostavitev dojenja, saj je v prvi uri po porodu sesalni refleks najmočnejši.

Nasveti za dojenje

  • Prvo dojenje vzpostavite čim prej po porodu.
  • Otroka v prvih mesecih pristavite k prsim vedno, ko joka, oz. najmanj osemkrat na dan.
  • Urnika pri dojenju ni. Če otrok ponovno želi sesati 10 minut ali pol ure po zadnjem obroku, ga pristavite na dojko, a na isto kot pred 10 minutami ali pred pol ure.
  • Otrok naj bo pri dojenju vedno s celim telesom obrnjen k mamici, tako da so njegovo uho, rama in kolk v ravni liniji.
  • Dojko podprite s prsti proste roke, palec je nad bradavico. Pozorni bodite, da ne pritisnete na bradavični kolobar.
  • Otroka prislonite na dojko, ko ima široko odprta usta. Ne prinašajte dojke k otroku, ampak otroka k dojki. Pomembno je, da otrok zagrabi čim večji del kolobarja in ne samo bradavico.
  • Časa posameznega dojenja ne omejujte.
  • Priporočamo, da prve dni po porodu dojite leže.
  • Pri dojenju v sede izberite udoben in sproščen položaj.
  • Pri vsakem obroku dojite na obeh dojkah. Pomembno je, da začnete dojenje na tisti, na kateri ste zaključili zadnji obrok.
  • Ne črpajte si mleka s prsno črpalko, če ga imate preveč. S tem si količino mleka samo povečujete. Raje ga iztisnite le toliko, da vas v dojkah ne bo več tiščalo. Sčasoma se bo količina vašega mleka prilagodila potrebam dojenčka.
  • Mleko je sestavljeno tako, da najprej teče bolj vodeno mleko in je namenjeno za odžejanje otroka. Potem prične teči gostejše mleko, ki otroka nahrani, na koncu pa počasi prihaja najgostejše mleko, ki je kot sladica po obroku.

Kaj storiti, če dojenje ne gre po načrtih?

Malo je tem, glede katerih so si strokovnjaki tako enotni, kot glede koristi dojenja. Dojenje je najbolj naraven in najkakovostnejši način hranjenja dojenčka, ki dobro vpliva na njegov psihični in fizični razvoj. Materino mleko vsebuje obilico koristnih snovi za dojenčkovo rast in razvoj. Skoraj vsaka nosečnica je prepričana, da bo lahko dojila svojega dojenčka in mu s tem dala najboljše. Pri prvih podojih v porodnišnici se nemalokrat dogodi, da dojenje za mamico ni tako prijetno in preprosto, kot si je sprva predstavljala. Potrebna je velika mera potrpežljivosti, vztrajnosti in sreče, saj je dojenje treba šele vzpostaviti. Nekatere mamice kljub prizadevanju ne morejo ali ne smejo dojiti. V takih primerih je na voljo kakovostno prilagojeno nadomestno mleko, ki bo dojenčka nahranilo in mu dalo vse potrebno za rast.

Starševstvo se ne začne in konča le pri načinu hranjenja, ampak obsega veliko več: ljubezen, ki jo otroku namenjamo in pokažemo, naš čas z otrokom, spodbude, ki mu jih dajemo, in še mnogo, mnogo več.


Glede izbire nadomestnega mleka za dojenčke se obrnite na strokovno usposobljene farmacevte v lekarnah, ki vam bodo z veseljem svetovali glede najprimernejšega mleka za vašega dojenčka, sami pa se sprostite in prepustite lepotam starševstva.

Seznam pripomočkov, ki vam lahko pridejo prav

Pri dojenju

  • mazilo za poškodovane bradavice (predvsem v prvih tednih dojenja)
  • blazinice za dojenje (lahko izberete pralne ali take za enkratno uporabo)
  • nastavki za dojenje
  • nekaj modrčkov/majčk za dojenje
  • udobna blazina za dojenje
  • več tetra pleničk za podiranje kupčka
  • črpalka za mleko

Če dojenje ne steče

  • 2× steklenička
  • cuclji za stekleničko
  • pribor/ščetka za čiščenje stekleničke ali sterilizator
  • termo steklenička
  • nadomestno mleko
  • lonček za shranjevanje mleka v prahu

Kako varno pripraviti nadomestno mleko z vodo?

Dodajanje večje količine vode v nadomestno mleko od priporočene zaradi varčevanja pri nadomestnem mleku ali dajanje vode otroku namesto obroka lahko povzroči nevarno stanje, ki mu pravimo zastrupitev z vodo.

Preberi članek
Uredništvo Novalac
Uredništvo Novalac,

Alergija ali laktozna intoleranca?

Preobčutljivost na kravje mleko je precej pogosta težava pri otrocih. Simptomi pri laktozni intoleranci in alergiji so lahko podobni, vendar je težavi treba razlikovati.

Preberi članek
Tajana Würth
Tajana Würth,
strokovna sodelavka za Novalac
Članki o prehrani dojenčkov